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今日はすっかり寝てばっかり

今日はなんだか一日寝てばっかりの生活を

送ってました。決して寝て過ごすつもりはなかったのですが

朝もちょっと寝坊、そして日中も一度寝てしまってと

いう感じです。

 

なんだか寒くなってきたのでエアコンをつけていたのですが

換気をきちんとしていなかったのが原因なんでしょうか。

途中で眠くなってきて、そのままちょっとだけ寝るか、

と本気で寝てしまうような感じになってしまいました。

 

さすがにそのまま一日過ごすのではまずいので

夜にはちょっとした散歩も兼ねて外に出て

買い物もしてきましたけどね。

 

今日は絶対的な運動量が少ないので食事も軽めに

しようかなと思います。今は忘年会のシーズンですし

こんなに寝て、食べてというのを続けていると

太ってしまいまそうですし、気をつけなきゃいけないなと

思っています。

 

できれば、こういう日でもしっかりと筋トレを

するとか何かの運動をした方がいいんでしょうね。

ホワイトラグジュアリーはデリケートゾーン

 


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